東横線網島駅 不妊や逆子治療の中川治療院

ダイエット効果といっても
厳密に言うと、脂肪燃焼効果ではなく
「むくみ解消効果」ですが。。
スタッフY改め、★ヤマ★は、
その物の効果にビックリしました。

何かというと黒酢です。

黒酢を飲んだだけです。
黒酢そのものを飲むのは、キツいので、
黒酢で作ったリンゴ酢や、〜酢という果物の
味付きのものでいいと思うのですが、
それを、朝と晩、「空きっ腹」に飲むのです。

一時期、黒酢って・・・はやったらしいですね。
今、韓流ブームの流れでまた、はやっているようですが、
ヤマは疎いので、知りませんでした。
なので情報・知識ゼロ状態で、いきなり効果を実感するところから入っておりますから、本当にお酢効果は、あるのだと思います。

飲むタイミングが重要というのも、偶然発見しました。
今、私の担当患者さんに、しきりにおすすめしています。
全員に、良い効果が出ています。
以下、ちょっと詳しいことをお話しますので、ご自身に
あった方法で、やってみてください。

１，朝は、目覚めてすぐ一番に飲む。何より先にまず飲む。

２，夜は、17時以降、それまでに取った最後の食事から少なくとも2時間以上空けて飲む。（食間ともいいますね。）
しかし、寝る前4時間を限度に、それ以降は飲まない。
（お酢を飲むと尿量が増える傾向にあります。遅くに
飲むと、夜中トイレに目覚める可能性が大いにあります。）

３，２と重複ですが、尿量、お通じの量が増える効果があります。お気をつけください。。

４，どこの何の商品を飲めばいいのか・・・迷うところですが、私は今まで2種類試した結果、コンビニで売っている、
赤と白（黄色っぽい）の小さな（105円）物に軍配があがりました。黒酢りんごハチミツがキーワードです。最初に飲んで効果を実感したのも、これでした。もちろん、これ以外も黒酢ドリンクはいっぱい発売されているので、お好みで何を飲んでも大丈夫だと思いますよ。

５，食事をしながら飲む、のは、ヤマとしてはあまり効果を
実感できませんでした。逆にお腹がすいて鳴るくらいの時に
飲むのが一番効果的でした。

普段、お酢ってあんまり使わないと思いませんか？
私は全然使わなかったのですが、お酢って本当に体にいいんだなと実感しました。
ちなみに、よく体がやわらかくなるといいますが、
ある意味、それは本当だと思います。
お酢の最大の効果は、体内から疲労を取り除くことです。
疲労でガチガチの筋肉が、お酢を取ることでスッキリするのは本当ですから。
体内の老廃物がうまく分解されると、それが
尿、お通じとして体外に流れていきますので排泄の量も
増えますよね。

こうして、今、ヤマはまったく運動をしていないのに
毎日毎日朝と、夜に黒酢ドリンクを
飲むだけで、フェイスラインがほっそりとし、
ウエストが、勝手にどんどんくびれて
いき、足のむくみが激減し、肌の調子がよくなっています。
（もともと、ちょっと運動不足でなまった体だったので、
ヤマを例にするのも、なんなのですが。）

いかに自分の体がむくんでいるかということですね。
しかし、本当の「脂肪燃焼」はこれからです。
運動は、やはり必要です・・・