治療院日誌
冬の食養生☆ [スタッフ]
いつも季節前にと思いつつ遅くなってしまう食養生。
やっと冬バージョンできました！
いつものように待合のところに置いておくので、必要な方はどうぞ。
私も作りながらよく出てくる食材が頭に残ります。
冬は・・・黒いもの、塩辛いもの、温なもの。。
秋の時のようにスーパーで見かけると、また即買いしてしまうんだろうな。
一緒に季節をうまく乗り切れたらと思います。
冬のポイントは、冷え対策・乾燥対策・血行促進・免疫力ＵＰ！！
Up Date:2010年12月07日(火)
by 管理者
at 18時54分
